子どもは「眠くなる力」が未熟です。そのため、生活リズムを整えるように心がけましょう。
「はやく寝なさい」と言われるほど、気持ちが興奮してしまう子もいるので、「横になって体を休めようね」と安心できる声かけをしてあげると眠りにつながることもありますよ。
