2026年7月9日
お野菜が苦手でも、モリモリ食べちゃう和風ガパオライスのレシピを紹介します。
2026年7月6日
Q.夜に子どもが寝てくれません。どうしたらいいですか？
子どもは「眠くなる力」が未熟です。そのため、生活リズムを整えるように心がけましょう。
- 朝は同じ時間に起床。
- 日中にはたくさん体を動かす。
- 就寝１時間前からはテレビやスマホを控える。
- 就寝までの流れをつくる。（絵本→トイレ→消灯）
「はやく寝なさい」と言われるほど、気持ちが興奮してしまう子もいるので、「横になって体を休めようね」と安心できる声かけをしてあげると眠りにつながることもありますよ。
2026年7月2日
お酢をつかった、夏にぴったりのサーモンレシピを紹介します。
